俗話說“夏至三庚數頭伏”，意思是夏至後第三個庚日也就是今天(7月20日)起算正式入伏，每十天為一伏，今年的三伏天共30天，8月19日出伏。
“三伏貼”，是針對冬病夏治的中醫傳統療法，指的是在一年中最熱的三伏天進行貼敷。它的原理是利用盛夏陽氣旺盛之勢，通過中醫特色療法扶助陽氣、祛寒化濕，從而達到事半功倍的治療效果。哪些人群、哪些病症適合貼“三伏貼”呢？
“三伏貼”不是“萬能貼”
對症四大類疾病
“三伏貼”對症四大類疾病
呼吸係統疾病：比如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張、慢性咽炎、鼻炎、慢性阻塞性肺病、反複上呼吸道感染、肺氣腫、肺心病等；
消化係統疾病：比如腹瀉、胃痛等；
婦科疾病：比如痛經、四肢怕冷等；
關節類疾病：比如風濕性關節炎、肩周炎等。
哪些情況不適合貼“三伏貼”
對於各種發熱性疾病、感染性疾病發熱期、活動性肺結核患者，以及咳吐黃色濃痰、咯血或易出現口腔潰瘍等內火較重者，不建議進行“三伏貼”貼敷治療。2歲以下的孩子由於皮膚嬌嫩，貼敷容易引起感染，也不宜進行這項治療。
此外，貼敷部位的皮膚有創傷、潰瘍或感染者，對敷貼藥物或敷料成分過敏者，妊娠期婦女、皮膚過敏者、瘢痕體質者，也應在醫生指導下謹慎應用。
“冬病夏治”正當時
“三伏貼”該怎麽貼
“三伏貼”該怎麽貼？錯過初伏還能繼續貼嗎？貼了“三伏貼”，什麽時候能看到效果？
醫護人員指出，“三伏貼”即在三伏天(初伏、中伏、末伏)進行穴位貼敷，將中藥直接貼敷於穴位，經由中藥對穴位產生刺激，達到治病、防病的目的，連續三年為一個療程。成人每貼貼敷時間為6小時，根據貼後的反應縮短或延長貼藥時間。如果錯過貼敷時間，後續補貼即可，不過“三伏貼”講究時令性，建議最好每伏連續貼敷三貼。
貼了“三伏貼”，什麽時候能看到效果？
中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任 李光熙：“三伏貼”一般是在夏季的三伏天進行貼敷，來預防冬季的疾病加重，或者預防一些冬季的感冒。它最適合的人群是一個陽虛的人群，它怎麽觀察療效是要連續貼敷三年，來看冬天疾病發作次數是不是減少了，感冒次數是不是減少了，是這樣的一個貼敷方法。
“三伏貼”貼敷還要注意“什麽？
“三伏貼”貼敷時還要注意什麽？皮膚過敏了怎麽辦？自己購買“三伏貼”貼敷行嗎？
中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任 李光熙：“三伏貼”它是一種製劑，它是中藥製劑，需要國家審批才能夠上市流通，很多網上的“三伏貼”，沒有國家的藥準字，所以這樣的“三伏貼”購買的時候一定要慎重，它容易產生一些嚴重過敏反應，或者藥效不夠等等。香蕉国产精品最好是在正規醫院，在醫生指導下進行貼敷。
貼敷時還需要注意以下幾個方麵
貼敷期間應避免劇烈運動、大量出汗、淋雨、直吹冷風，忌食生冷、辛辣、油膩及發物，貼敷之後不宜冷水洗浴。
貼敷後局部出現輕微紅、腫、癢或細小水泡，屬正常藥物反應，一般可自行消退，不要粗暴搔抓。但若出現劇烈灼痛、瘙癢難忍或出現較大水泡，應立即取下藥貼，及時就醫處理。
三伏養生要避開三大誤區
三伏是一年中最熱的時段，防暑降溫尤為重要。網絡上各種養生方法層出不窮，但並非都適合所有人。避開以下三大誤區，科學養生。
三伏天沒胃口可以用蔬果代替正餐？
首都醫科大學宣武醫院內分泌科主任 孫宇：這個說法不正確。香蕉国产精品要吃瓜果蔬菜是因為它富含水分，還有膳食纖維，但是其實它缺乏了蛋白質、脂肪甚至碳水化合物。如果香蕉国产精品長期隻進食瓜果的話，那麽會有可能造成這三大營養物質的缺乏，甚至影響到香蕉国产精品免疫力。時間長了也可能會造成一些慢性消耗性疾病發生，比如說低蛋白血症、貧血都有可能出現。
伏天就要“以熱製熱”？
中國中醫科學院廣安門醫院風濕病科主任 薑泉：這個應該是不完全對的。“以熱治熱”更適合一些香蕉国产精品中醫認為的偏寒證這樣的患者或者偏陽氣虛的患者。比如曬背、喝羊湯，通過這種溫陽的療法能改善你的一些的病症，這是非常好的。但是還有一部分人他本身就偏熱的，比如容易手腳心發熱，從中醫來講更多的是陽盛的人，那麽你如果“以熱治熱”的話，反而適得其反。陽氣過於旺盛，反而會誘發一些疾病。一些免疫紊亂偏於免疫亢進的這一類的患者，他就不適合“以熱製熱”。
最熱時鍛煉可提高耐熱力？
首都醫科大學宣武醫院內分泌科主任 孫宇：這個說法不對。因為特別高溫的情況下，香蕉国产精品進行大量的活動之後，會造成大量出汗，有可能出現電解質紊亂，造成鈉鉀電解質離子流失。在這種情況下，對中老年人來說，有可能還會造成血液黏稠度增高，誘發心梗腦梗的出現。而對於年輕人來說大量損失水分之後，那麽也有可能會出現中暑的情況。 【編輯:李潤澤】